Το MAT•FLOW αποτελεί ένα studio που εστιάζει αποκλειστικά στη μέθοδο Pilates, με μια ολιστική φιλοσοφία στον χώρο της φυσικής αγωγής και της ευεξίας. Βρίσκεται επί της οδού Ηρακλείου 19 στη Μεταμόρφωση και δίνει έμφαση σε εξατομικευμένες υπηρεσίες, προσαρμόζοντας τα προγράμματα ανάλογα με τις ατομικές ανάγκες κάθε συμμετέχοντα.
Η διδασκαλία στο MAT•FLOW συνδυάζει την ενδυνάμωση και την ευλυγισία, επιδιώκοντας παράλληλα τη βαθύτερη σύνδεση σώματος και νου. Τα μαθήματα χαρακτηρίζονται από ροή και ρυθμό, με μεγάλη βαρύτητα στη σωστή στάση και την αυξημένη επίγνωση κινήσεων. Η διδασκαλία διεξάγεται σε μικρά γκρουπ, έως δύο άτομα ανά μάθημα, στοιχείο που επιτρέπει την αυξημένη συγκέντρωση και την προσωπική καθοδήγηση από την εκπαιδεύτρια.
Χάρη σε αυτήν την προσέγγιση, διασφαλίζεται ότι κάθε ασκούμενος λαμβάνει την απαραίτητη προσοχή για τη σωστή εκτέλεση των ασκήσεων και την επίτευξη των στόχων του, ενδυναμώνοντας τη σωματική του αίσθηση και τη λειτουργικότητα στην καθημερινότητα. Επιπλέον, προσφέρονται μαθήματα Pilates Fusion, τα οποία στοχεύουν στην επίτευξη ισορροπίας ανάμεσα στο σώμα και το πνεύμα. Η βασική φιλοσοφία του MAT•FLOW έγκειται στο να ενθαρρύνει τα άτομα να γνωρίσουν τη μέθοδο Pilates και να παρατηρήσουν θετικές αλλαγές στο σώμα και το μυαλό τους.
| Δικτυακός τόπος | Αριθμός των αξιολογήσεων | Αξιολόγηση |
|---|---|---|
| 21 | 5.0 / 5 |
