Tai Chi Mode

Η Tai Chi Mode με έδρα την Ηλιούπολη εξειδικεύεται στην προσφορά προγραμμάτων στη φυσική αγωγή, με κύρια έμφαση στις παραδοσιακές κινέζικες τέχνες του Τάι Τσι Τσουάν και του Τσι Κονγκ. Το πρόγραμμα διδασκαλίας περιλαμβάνει το Τάι Τσι Τσουάν σε διακεκριμένα στυλ, όπως το Dong Style Tai Chi, το οποίο προέρχεται από μία εξέχουσα οικογένεια που έχει συνεισφέρει σημαντικά στη διάδοση αυτής της τέχνης. Επιπλέον, παρέχονται και ειδικά συστήματα Τσι Κονγκ, ενδεικτικά το Shibashi και το Ba Duan Jin, τα οποία συμβάλλουν καθοριστικά στη βελτίωση της συνολικής ευεξίας μέσω της υγείας, της δύναμης και της εσωτερικής αρμονίας.

Το Τάι Τσι Τσουάν αποτελεί ένα ολοκληρωμένο σύστημα άσκησης σώματος και νου, ενισχύοντας στοιχεία όπως η ισορροπία, η ευκαμψία, η ευλυγισία και η ζωτική ενέργεια ή «τσι». Βασίζεται στη φιλοσοφία του Γιν και Γιανγκ, προσφέροντας έναν ολιστικό τρόπο ενδυνάμωσης. Από την άλλη, το Τσι Κονγκ λειτουργεί ως ενεργειακή τέχνη που συνδυάζει ασκήσεις σώματος, διαλογισμό, ελεγχόμενη αναπνοή και κίνηση για την ανάπτυξη της εσωτερικής ενέργειας. Τα προγράμματα που διοργανώνει η Tai Chi Mode προάγουν τη σωματική και ψυχική υγεία, δίνοντας έμφαση στην ενίσχυση της ζωντάνιας και της εσωτερικής γαλήνης.