Fitness On

Το γυμναστήριο Fitness On στα Βριλήσσια λειτουργεί ως ένας σύγχρονος χώρος φυσικής αγωγής, κατάλληλος για άτομα που επιδιώκουν να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση. Έχει ιδρυθεί το 2018 και, από τότε, παρέχει μια μεγάλη γκάμα υπηρεσιών που καλύπτουν διαφορετικές ανάγκες και στόχους των ασκούμενων. Στις εγκαταστάσεις υπάρχουν εξειδικευμένοι χώροι για Cross-training, άρση βαρών, ενόργανη γυμναστική, καθώς και Open Gym για ατομική προπόνηση.

Ιδιαίτερη βαρύτητα δίνεται στη λειτουργική προπόνηση (Functional Training), που αποσκοπεί στην ενίσχυση της καθημερινής σωματικής απόδοσης, βελτιώνοντας την ισορροπία, την ευλυγισία και τον συντονισμό, ενώ συμβάλλει στη μείωση τραυματισμών. Παράλληλα, διατίθενται προγράμματα δύναμης (Strength Training) με στόχο την αύξηση της μυϊκής μάζας, την ενίσχυση του μεταβολισμού και τη βελτίωση της οστικής πυκνότητας. Για όσους επιθυμούν εξατομικευμένη προσέγγιση, το Fitness On προσφέρει Personal Training με πλήρη αξιολόγηση και προγράμματα προσαρμοσμένα από έμπειρους επαγγελματίες, διασφαλίζοντας υψηλό επίπεδο αποτελεσματικότητας. Το γυμναστήριο λειτουργεί καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους, παρέχοντας διαρκώς υπηρεσίες υψηλού επιπέδου.