Το The One Pilates | Mind & Body στη Βούλα, που βρίσκεται στη Λεωφόρο Βασιλέως Παύλου 89-91, προσφέρει ένα ευρύ φάσμα υπηρεσιών στον χώρο της φυσικής αγωγής, με έμφαση στην ισορροπία σώματος και πνεύματος. Στο στούντιο διατίθενται μαθήματα Pilates για αρχάριους και προχωρημένους, τα οποία περιλαμβάνουν προγράμματα Mat και Reformer, Stretching, Barre à Terre και Yoga.
Η φιλοσοφία του κέντρου στηρίζεται στις βασικές αρχές της μεθόδου Pilates, όπως ο έλεγχος, η ακρίβεια, η συγκέντρωση και η ορθή αναπνοή, με στόχο τη σταθεροποίηση του κορμού, τη βελτίωση της στάσης, την ενίσχυση της ευλυγισίας και της αντοχής, και την απόκτηση καλύτερης ισορροπίας. Τα μαθήματα είναι προσαρμοσμένα σε όλες τις ηλικιακές ομάδες και σωματικές καταστάσεις, ενώ διατίθεται η δυνατότητα συμμετοχής σε μικρά ομαδικά τμήματα, παρέχοντας έτσι εξατομικευμένη φροντίδα και υψηλής ποιότητας καθοδήγηση. Το περιβάλλον που δημιουργεί το The One Pilates θεωρείται υποστηρικτικό, προσφέροντας ευκαιρίες ενδυνάμωσης, διαχείρισης του άγχους και αποκατάστασης μέσα από κάθε κίνηση.
| Δικτυακός τόπος | Αριθμός των αξιολογήσεων | Αξιολόγηση |
|---|---|---|
| 12 | 5.0 / 5 |
