Το Pilates by Mandy Νέα Σμύρνη χαρακτηρίζεται από μια ολιστική προσέγγιση στη φυσική αγωγή, αποσκοπώντας στην ανανέωση τόσο του σώματος όσο και του πνεύματος. Η άσκηση στο στούντιο αποτελεί μια θετική εμπειρία, συμβάλλοντας στην καλύτερη κατανόηση λειτουργίας του σώματος και στη διατήρηση εσωτερικής ισορροπίας. Πέρα από τα βασικά μαθήματα Pilates Mat και με εξοπλισμό, το στούντιο παρέχει ποικίλα προγράμματα, συμπεριλαμβανομένων tae bo, yoga, χορού, εξατομικευμένης προπόνησης, ενδυνάμωσης μυών και pilates για εγκύους.
Η μέθοδος είναι σχεδιασμένη ώστε να προσαρμόζεται στις απαιτήσεις κάθε ασκούμενου, ανεξαρτήτως ηλικίας, φυσικής κατάστασης ή μυοσκελετικών ιδιαιτεροτήτων. Οι ασκήσεις πραγματοποιούνται είτε με το βάρος του σώματος είτε με εξοπλισμό, χωρίς επιβάρυνση. Δίνεται έμφαση στη συγκέντρωση, τη σωστή αναπνοή, την ακρίβεια, τον έλεγχο και τη ροή των κινήσεων. Η έμπειρη ομάδα, η οποία περιλαμβάνει φυσικοθεραπευτές και πτυχιούχους φυσικής αγωγής, διασφαλίζει προσαρμοσμένη υποστήριξη. Το περιβάλλον στο Pilates by Mandy Νέα Σμύρνη προάγει την ευεξία και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής.
| Δικτυακός τόπος | Αριθμός των αξιολογήσεων | Αξιολόγηση |
|---|---|---|
| 43 | 4.9 / 5 |
