Ariana's Studio

Το Ariana's Studio βρίσκεται στην Πεύκη και αποτελεί έναν σύγχρονο χώρο που εστιάζει στη φυσική αγωγή, διαθέτοντας εξειδικευμένα προγράμματα Pilates και Yoga. Το στούντιο έχει ως αποστολή τη συνολική βελτίωση της υγείας, την ανάπτυξη της σωματικής συνείδησης και τον εναρμονισμό σώματος και πνεύματος. Μέσω της μεθόδου Pilates προσφέρει οφέλη όπως η σημαντική ενίσχυση της αναπνευστικής λειτουργίας, η καλύτερη κυκλοφορία του αίματος και η σωστή στάση σώματος, ενώ παράλληλα δυναμώνει τους μυς του κορμού και συμβάλλει στην αύξηση ισορροπίας, ευλυγισίας και αρθρικής κινητικότητας.

Το στούντιο προσφέρει διάφορα είδη μαθημάτων, συμπεριλαμβανομένων των Pilates Mat & Props, Pilates με εξοπλισμό, Vinyasa και Hatha Yoga, καθώς και ειδικά προγράμματα Prenatal Pilates για εγκύους και κλάσεις μεταγεννητικής περιόδου. Απευθύνεται τόσο σε αρχάριους όσο και σε αθλητές, χορευτές και άτομα με μυοσκελετικά ζητήματα.

Ένα από τα βασικά πλεονεκτήματα του χώρου είναι τα ολιγομελή γκρουπ, με έως έξι άτομα ανά συνεδρία, που επιτρέπουν την εξατομικευμένη προσέγγιση. Παρέχεται επίσης δοκιμαστικό μάθημα για αξιολόγηση του επιπέδου και σχεδιασμό εξατομικευμένου προγράμματος σύμφωνα με τις ανάγκες και στόχους κάθε αθλούμενου. Η έμπειρη ομάδα εκπαιδευτών προσφέρει ένα ασφαλές και αναζωογονητικό περιβάλλον άσκησης.