Hiit athens- Koukaki

Το Hiit Athens Koukaki βρίσκεται στην περιοχή του Κουκακίου και εξειδικεύεται στην παροχή σύγχρονων υπηρεσιών φυσικής αγωγής, καλύπτοντας ποικίλες ανάγκες. Το γυμναστήριο προσφέρει προγράμματα υψηλής έντασης όπως HIIT, με στόχους τη βελτίωση της αντοχής και της δύναμης, καθώς και την αύξηση της καύσης θερμίδων και λίπους. Ένα από τα βασικά χαρακτηριστικά του χώρου είναι ο εξειδικευμένος εξοπλισμός Pilates – όπως Reformer, καρέκλα Pilates και Spring-wall – που διευκολύνει προπονήσεις κατάλληλες τόσο για αρχάριους όσο και για προχωρημένους ασκούμενους, προσφέροντας διαφορετικά επίπεδα δυσκολίας.

Επιπλέον, το Hiit Athens Koukaki παρέχει πρόγραμμα TRX, Cross Training, Bootcamp και Hips & Abs, εστιάζοντας στη «έξυπνη» προπόνηση με έμφαση στην πρόληψη τραυματισμών και την αποτελεσματική ενδυνάμωση, προσαρμοσμένη στην καθημερινή ζωή και τις αθλητικές απαιτήσεις. Ξεχωρίζει για το Personal Training και το Small Group Training, προωθώντας μια εξατομικευμένη εμπειρία σε μικρά ομαδικά τμήματα, με στόχο τη συνολική μυϊκή ενδυνάμωση, την αρθρική κινητικότητα και τη βελτίωση της σταθερότητας.