Atma Studio Yoga

Το Atma Studio Yoga στη Θεσσαλονίκη λειτουργεί ως χώρος εξάσκησης και προώθησης της γιόγκα, προσφέροντας μαθήματα προσαρμοσμένα σε διαφορετικές ανάγκες. Η εκπαιδευτική του προσέγγιση βασίζεται στη φιλοσοφία Satyananda Yoga, υιοθετώντας μια ολιστική μέθοδο η οποία εναρμονίζεται με τις απαιτήσεις του σύγχρονου τρόπου ζωής. Οι συμμετέχοντες έχουν τη δυνατότητα να εξερευνήσουν τη σύνδεση σώματος, νου και ψυχής μέσα από μία ολόπλευρη διαδικασία.

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει asanas που συμβάλλουν στην ευλυγισία, στην υγεία και την ευεξία, τεχνικές pranayama για καλύτερη αναπνευστική λειτουργία, καθώς και Yoga Nidra που ευνοεί τη βαθιά χαλάρωση και τη μείωση του άγχους. Προσφέρονται επιπλέον μαθήματα δυναμικής Hatha Yoga και διαλογιστικές πρακτικές. Ιδιαίτερη σημασία δίνεται στα μικρά τμήματα, γεγονός που διευκολύνει την εξατομικευμένη προσέγγιση. Παρέχεται δωρεάν εισαγωγικό μάθημα, ενώ υπάρχουν και ειδικές τιμές για φοιτητές και ανέργους, διευρύνοντας την προσβασιμότητα στη γιόγκα.