The Spot-pilates & movement

Το The Spot-pilates & movement στη Χολαργό αποτελεί έναν σύγχρονο χώρο που ειδικεύεται στη μέθοδο Pilates, παρέχοντας ολοκληρωμένες υπηρεσίες στον τομέα της φυσικής αγωγής. Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στην εξατομικευμένη φροντίδα, καθώς τα μαθήματα διεξάγονται σε μικρές ομάδες έως τεσσάρων ατόμων, γεγονός που επιτρέπει τη λεπτομερή παρακολούθηση των αναγκών κάθε συμμετέχοντα.

Οι εκπαιδευτές διαθέτουν υψηλή κατάρτιση και ενημερώνονται διαρκώς, διακρινόμενοι για τη βαθιά γνώση της μεθόδου Pilates και την έμφαση στον σεβασμό προς το σώμα του ασκούμενου. Ο ειδικά διαμορφωμένος χώρος είναι καθαρός και άρτια εξοπλισμένος με όργανα όπως το Reformer και το Cadillac, δημιουργώντας ένα θετικό περιβάλλον, κατάλληλο για την ενίσχυση της δύναμης, της ευλυγισίας και της ισορροπίας. Οι παρεχόμενες υπηρεσίες συμβάλλουν στη διαχείριση σωματικών προβλημάτων, όπως οι πόνοι στη μέση και τα ισχία, αλλά και στη συνολική βελτίωση της φυσικής κατάστασης, προάγοντας την ευεξία και ενισχύοντας τη σχέση με τη γυμναστική.