The Process

Το The Process είναι ένα studio στη Θεσσαλονίκη που εξειδικεύεται στην εξατομικευμένη φυσική αγωγή και ευεξία. Ξεκίνησε το 2018 με σκοπό να προωθήσει την κατανόηση και τα ποικίλα οφέλη της άσκησης στο ευρύ κοινό. Μέσω υπηρεσιών όπως Personal Training και Pilates Studio, η εταιρεία δίνει έμφαση στη βασισμένη στην επιστήμη σύνταξη προγραμμάτων, τα οποία προσαρμόζονται ανάλογα με τις ανάγκες και τους στόχους κάθε ατόμου.

Η προσέγγισή της βασίζεται σε μια τετραπλή δομή, που περιλαμβάνει τον καθορισμό στόχων, την ανάλυση φυσικών και ψυχολογικών χαρακτηριστικών, τον σχεδιασμό χρονοδιαγράμματος, καθώς και τη σταδιακή εισαγωγή σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και την επίτευξη του επιδιωκόμενου σώματος. Επιπρόσθετα των προπονήσεων, το The Process παρέχει διατροφική και ψυχολογική στήριξη, ενισχύοντας την ολιστική προσέγγιση στην ευεξία των συμμετεχόντων. Τέλος, υπάρχουν διαθέσιμες και online υπηρεσίες με video workouts, δίνοντας επιπλέον ευελιξία στην εξ αποστάσεως εκγύμναση.