Pilates8

Το Pilates8 αποτελεί ένα σύγχρονο στούντιο φυσικής αγωγής που βρίσκεται στην Πάρο, επικεντρωμένο στην αναβάθμιση της φυσικής κατάστασης και της ευεξίας. Παρέχει προγράμματα Pilates, συνεδρίες Yoga, καθώς και μαθήματα σύγχρονης κίνησης, προωθώντας την ολιστική ανάπτυξη του σώματος. Το στούντιο στηρίζει την προσέγγισή του στις αρχές του Joseph H. Pilates, εφαρμόζοντας την κλασική, συστηματική και ολοκληρωμένη μέθοδο για να διατηρεί την αυθεντικότητα και την αποτελεσματικότητα κάθε συνεδρίας.

Οι συμμετέχοντες ακολουθούν μια πρόγραμμα προσεκτικά διαμορφωμένων ασκήσεων, αξιοποιώντας πληθώρα οργάνων, με κάθε κίνηση να βασίζεται στην προηγούμενη. Μέσα από τη σταθερότητα, τον έλεγχο, τη συγκέντρωση, τη ροή, την αναπνοή και την ακρίβεια, οι ασκούμενοι ενισχύουν την ενέργεια, την ευλυγισία και τη δύναμή τους, απαλλαγμένοι από ενοχλήσεις. Η φιλοσοφία της Pilates8 υποστηρίζει ότι η σωματική ικανότητα είναι κεντρική για την ευτυχία και αποσκοπεί στη δημιουργία ενός υγιούς σώματος και μυαλού, με συνεδρίες διαρκείας 55 λεπτών, διαθέσιμες ατομικά ή σε ομάδες και προσαρμοσμένες στις ανάγκες κάθε ατόμου.