Posture Pilates

Το Posture Pilates, που βρίσκεται στην περιοχή του Κεραμεικού στην Αθήνα, αποτελεί έναν φιλόξενο χώρο όπου η ευεξία και η φυσική αγωγή βρίσκονται στο επίκεντρο. Το στούντιο παρέχει τη δυνατότητα στους ασκούμενους να εξερευνήσουν τα οφέλη της μεθόδου Pilates, η οποία προσφέρει σημαντικά αποτελέσματα όσον αφορά στην ενδυνάμωση του σώματος, τη βελτίωση της αντοχής και της ευλυγισίας.

Το στούντιο δίνει ιδιαίτερη βαρύτητα στη σωματική υγεία, με εστίαση στην ευθυγράμμιση της πυέλου, τη σπονδυλική στήλη καθώς και στη σωστή αναπνοή. Ακολουθώντας τη μέθοδο BASI Pilates, που συνδυάζει τις αρχές του Joseph Pilates με σύγχρονες επιστημονικές προσεγγίσεις, τα προγράμματα του Posture Pilates προσαρμόζονται στις ατομικές ανάγκες κάθε μέλους. Η εξατομικευμένη καθοδήγηση συμβάλλει στην επίτευξη σωματικής ισορροπίας, στον καλύτερο συντονισμό και στην ενίσχυση της συνολικής σωματικής επίγνωσης, σε ένα περιβάλλον που σέβεται την ατομικότητα των συμμετεχόντων.