Pilates Body Basics

Η εταιρεία Pilates Body Basics δραστηριοποιείται στο Χαλάνδρι από τον Σεπτέμβριο του 2006, εστιάζοντας στην παροχή διδασκαλίας υψηλής ποιότητας σε περιβάλλον που χαρακτηρίζεται από φιλικότητα και ευχάριστη ατμόσφαιρα. Το στούντιο ιδρύθηκε από την Κατερίνα Μπιζιλιώτη, με κύριο στόχο την πλήρη στήριξη σε θέματα εκγύμνασης και γενικότερης ευεξίας.

Το εξειδικευμένο διδακτικό προσωπικό στο Pilates Body Basics καθοδηγεί τους συμμετέχοντες σε όλα τα προγράμματα, δίνοντας έμφαση στον συνδυασμό τεχνικής, ελέγχου και ενέργειας σώματος και πνεύματος. Στόχος του στούντιο αποτελεί η κατανόηση και βελτίωση της στάσης του σώματος, με στόχο τόσο την πρόληψη όσο και την αποκατάσταση μυοσκελετικών δυσκολιών.

Οι υπηρεσίες περιλαμβάνουν μαθήματα Mat Pilates, Pilates με όργανα, HIPP, Prenatal Pilates, TRX Pilates, Spin Pilates, καθώς και πρακτικές Hatha Yoga και Stretching. Τα μαθήματα προσφέρονται σε μικρά γκρουπ ή ατομικά, με μέγιστο αριθμό συμμετεχόντων ανά ομάδα τα έξι άτομα, προσφέροντας εξατομικευμένη προσοχή και καθοδήγηση, με αποτέλεσμα την επίτευξη ενδυνάμωσης, τη διόρθωση ανισορροπιών και την ανακούφιση από πόνους.