Melli Yoga Shala

Η Melli Yoga Shala βρίσκεται στην περιοχή των Εξαρχείων στην Αθήνα, κοντά στον Λόφο του Στρέφη, και αποτελεί έναν ιδιαίτερο χώρο αφιερωμένο στη φυσική αγωγή και την ευεξία. Το κέντρο προσφέρει μια μεγάλη ποικιλία προγραμμάτων, που περιλαμβάνουν Hatha, Vinyasa και Aerial Yoga, μαθήματα Pole Dancing, καθώς και Aerial Arts όπως ακροβατικά σε πανιά και στεφάνι, ασκήσεις ενδυνάμωσης για Handstands και ευλυγισία.

Η φιλοσοφία του Melli Yoga Shala βασίζεται στη δημιουργία μιας ζεστής και φιλόξενης κοινότητας, όπου κάθε άτομο ευπρόσδεκτο ανεξαρτήτως φύλου ή εμπειρίας, με στόχο την καταπολέμηση των στερεοτύπων και την ενίσχυση του σεβασμού στη διαφορετικότητα. Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται στη στήριξη της προσωπικής εξέλιξης και αυτοπεποίθησης μέσω της κίνησης, με σκοπό να προσφερθεί πολύ περισσότερα από μια απλή προπόνηση – ένας ασφαλής χώρος έκφρασης και ολιστικής ενδυνάμωσης σώματος και πνεύματος. Υπό την καθοδήγηση έμπειρων δασκάλων, οι συμμετέχοντες εμπνέονται να ξεπεράσουν όρια με ασφάλεια και αρμονία, αναπτύσσοντας σωματική δύναμη και ψυχική ισορροπία. Το Melli Yoga Shala έχει επικρατήσει ως «σπίτι» για τη γιόγκα και τους εναλλακτικούς τρόπους άθλησης, προσφέροντας αίσθηση οικογένειας και προστασίας.