Christina Pilates

Το Christina Pilates στη Γλυφάδα λειτουργεί ως ένα κέντρο που προσφέρει ολοκληρωμένες υπηρεσίες άσκησης και ευεξίας, απευθυνόμενο σε άτομα κάθε ηλικίας. Η δημιουργία του στούντιο στόχευε στην ενσωμάτωση της άσκησης στην καθημερινότητα των ανθρώπων, με έμφαση στην καθοδήγηση από τη φυσικοθεραπεύτρια Χριστίνα Παππά και την εξειδικευμένη ομάδα της. Το στούντιο επικεντρώνεται με συνέπεια στη βελτίωση τόσο της φυσικής κατάστασης όσο και της ψυχικής ευεξίας, αξιοποιώντας σύγχρονες τεχνικές Pilates για την ενίσχυση ευλυγισίας, αντοχής και φυσικής δύναμης.

Τα προγράμματα προσαρμόζονται εξατομικευμένα, αντιμετωπίζοντας μυοσκελετικά ζητήματα και προσφέροντας δυνατότητες ενδυνάμωσης, καλύπτοντας παράλληλα τις ανάγκες αθλητών, χορευτών αλλά και εγκύων γυναικών. Χαρακτηριστικό του στούντιο αποτελεί η δυναμική προσέγγιση της μεθόδου Pilates, στην οποία αξιοποιείται η προπόνηση με αντίσταση, διαμορφώνοντας ένα διακριτό πλαίσιο ενίσχυσης μυϊκής σταθερότητας και αντοχής. Οι συνεδρίες παραμένουν αυστηρά εξατομικευμένες, είτε με προσωπική διδασκαλία είτε σε μικρές ομαδικές τάξεις, εστιάζοντας σε κάθε ανάγκη για τη συνολική προαγωγή ευεξίας, την ευθυγράμμιση του σώματος και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής των συμμετεχόντων.