Ashtanga Yoga Ano Patissia

Η Ashtanga Yoga Ano Patissia στην Αθήνα χαρακτηρίζεται ως ένας χώρος αφιερωμένος στη διατήρηση της αυθεντικής Ashtanga Vinyasa Yoga, όπως αυτή μεταδόθηκε από τους Shri K. Pattabhi Jois και Sharath Jois. Η συγκεκριμένη μέθοδος εστιάζεται στη συνδυασμένη ροή κίνησης και αναπνοής, με στόχο τη μυϊκή ενδυνάμωση, τη βελτίωση της ευλυγισίας και την ανάπτυξη της σωματικής αντοχής, ενώ παράλληλα προάγει την εσωτερική ισορροπία και τη μείωση του άγχους.

Το πρόγραμμα διδασκαλίας της σχολής δίνει έμφαση στη συνολική ευεξία του ατόμου, μέσα από συνεχή συνεργασία κίνησης και αναπνοής για αναζωογόνηση και αρμονία σώματος και πνεύματος. Ιδιαίτερο βάρος δίνεται στην πρακτική της Tristana, η οποία περιλαμβάνει στάσεις σώματος, ειδική αναπνοή και εστίαση βλέμματος ως βασικό εργααλείο αυτοσυγκέντρωσης και καθαρισμού.

Η σχολή προσφέρει τόσο μαθήματα Mysore με εξατομικευμένη προσέγγιση όσο και καθοδηγούμενες συνεδρίες, ώστε κάθε μαθητής να έχει τη δυνατότητα να εξελιχθεί με ασφάλεια και προσωπική βελτίωση, ανεξαρτήτως επιπέδου εμπειρίας, σε ένα υποστηρικτικό περιβάλλον.