Contours Express Ioannina

Το Contours Express Ιωαννίνων λειτουργεί από τον Οκτώβριο του 2010 ως ένα σύγχρονο στούντιο φυσικής αγωγής που απευθύνεται αποκλειστικά σε γυναίκες. Ο χώρος έχει σχεδιαστεί ώστε να προσφέρει άνεση και ευχάριστη ατμόσφαιρα, αποφεύγοντας τον συνωστισμό και εστιάζοντας στην ασφάλεια κατά την άθληση. Μέσα από την δημοφιλή κυκλική προπόνηση, διάρκειας μόλις 29 λεπτών, επιτυγχάνεται συνδυασμός αερόβιας άσκησης και ενδυνάμωσης, εξασφαλίζοντας γρήγορα και ορατά αποτελέσματα.

Τα εξειδικευμένα όργανα προσαρμόζονται ειδικά στις ανάγκες των γυναικών, προσφέροντας ολοκληρωμένη εμπειρία προπόνησης. Το πρόγραμμα βασίζεται επιστημονικά σε κατευθυντήριες οδηγίες διεθνών οργανισμών υγείας, διασφαλίζοντας αποτελεσματικότητα και ασφάλεια. Η συνεχιζόμενη επίβλεψη από τους εκπαιδευτές διασφαλίζει σωστή εκτέλεση, ενώ οι εξατομικευμένες προπονήσεις βοηθούν στην επίτευξη στόχων όπως η καύση λίπους, η μείωση βάρους και η μυϊκή ενδυνάμωση.

Η προσέγγιση του Contours Express προάγει συνολικά την ευεξία με στόχευση στην αύξηση οστικής πυκνότητας και συμβολή στην πρόληψη ή αντιμετώπιση της οστεοπόρωσης αντί για επιβάρυνση με κόπωση. Επιπλέον, σε κάθε μέλος παρέχεται ατομική μηνιαία καρτέλα προόδου και δωρεάν σωματομετρήσεις και λιπομετρήσεις.