Abhyasa Ashtanga Shala

Το Abhyasa Ashtanga Shala είναι ένα εξειδικευμένο κέντρο στη Νίκαια, το οποίο επισταμένως ασχολείται με την πρακτική και τη μετάδοση της Ashtanga Yoga. Στους χώρους του προσφέρεται η ευκαιρία για εις βάθος γνωριμία με το παραδοσιακό σύστημα της Ashtanga Yoga, το οποίο διαδόθηκε στη Δύση από τον Sri K. Pattabhi Jois από τη Mysore της Νότιας Ινδίας.

Η Abhyasa Ashtanga Shala εφαρμόζει μια συνολική προσέγγιση, όπου οι καθορισμένες σειρές ασκήσεων (asanas) συνδυάζονται με διαλέξεις ανατομίας και φιλοσοφίας της yoga. Αυτή η ολιστική μεθοδολογία αποσκοπεί στη δημιουργία ενός πλαισίου για προσωπική εξέλιξη και αυτογνωσία. Μέσω της συστηματικής πρακτικής, οι συμμετέχοντες ενθαρρύνονται να αναπτύσσουν ανεξαρτησία και εσωτερική κατανόηση, ενώ η διδασκαλία εστιάζει στην ενίσχυση της πειθαρχίας, της επίγνωσης και της δύναμης σώματος και νου, προσφέροντας ιδιαίτερο δρόμο για καλύτερη ευεξία και αρμονία στην καθημερινότητα.