20' Fitness by Miha Bodytec

Η 20' Fitness by Miha Bodytec παρέχει καινοτόμες υπηρεσίες στον τομέα της φυσικής αγωγής, αξιοποιώντας την τεχνολογία ηλεκτρομυοδιέγερσης (EMS) Miha Bodytec. Η συγκεκριμένη μεθοδολογία δίνει τη δυνατότητα ταυτόχρονης άσκησης όλων των μυϊκών ομάδων, παρουσιάζοντας ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα προπόνησης διάρκειας μόλις 20 λεπτών την εβδομάδα, που αντιστοιχεί σε πολύωρη συμβατική γυμναστική.

Η Miha Bodytec ενεργοποιεί περισσότερες από 650 μυϊκές ομάδες, συμπεριλαμβάνοντας εν τω βάθει μυϊκές ίνες και μυς αγωνιστές και ανταγωνιστές, χωρίς την ανάγκη χρήσης επιπρόσθετων βαρών. Η μέθοδος θεωρείται ιδιαίτερα ασφαλής, καθώς ελαχιστοποιεί τον κίνδυνο τραυματισμών και αποτρέπει την καταπόνηση των αρθρώσεων, καθιστώντας την κατάλληλη επιλογή για όσους επιθυμούν αποδοτική άσκηση χωρίς ιδιαίτερο ρίσκο.

Τα οφέλη της συγκεκριμένης προσέγγισης περιλαμβάνουν τη διαμόρφωση του σώματος με αύξηση μυϊκής μάζας, τη μείωση λιπώδους ιστού, την τόνωση του μεταβολισμού και την αναβάθμιση της κυκλοφορίας του αίματος. Μετρήσιμα αποτελέσματα – όπως η βελτίωση της αντοχής, της απόδοσης και της σφριγηλότητας – τεκμηριώνονται μέσω πανεπιστημιακών ερευνών. Η 20' Fitness διακρίνεται για τον επαγγελματισμό της και παρέχει εξατομικευμένες συνεδρίες προπόνησης σε περιβάλλον χωρίς συνωστισμό.