Pilates IQ Studio

Το Pilates IQ Studio που βρίσκεται στη Νίκαια παρέχει ειδικευμένα μαθήματα Reformer Pilates, όπως επίσης και συνεδρίες Cadillac και Chair Pilates, σε έναν φιλόξενο και λιτό χώρο. Η φιλοσοφία του στούντιο επικεντρώνεται στη συνειδητή κίνηση, όπου δίνεται έμφαση στη σωστή στάση σώματος και στην τεχνική των ασκήσεων. Τα μαθήματα υλοποιούνται σε ομάδες έως τέσσερα άτομα, εξασφαλίζοντας έτσι εξατομικευμένη και ασφαλή καθοδήγηση για κάθε συμμετέχοντα.

Αυτή η μέθοδος επιτρέπει την προσαρμογή των μαθημάτων στις ανάγκες κάθε ομάδας, προάγοντας την ήπια αποκατάσταση και τη φροντίδα για τις αρθρώσεις. Ο χώρος χαρακτηρίζεται από καθαριότητα, άπλετο φως και ξύλινες λεπτομέρειες στη διακόσμηση, ενώ διαθέτει αυθεντικό εξοπλισμό. Ο κύριος στόχος του Pilates IQ Studio αφορά τη βελτίωση της σωματικής ελευθερίας ενισχύοντας τη στάση σώματος για άνεση στην καθημερινή κίνηση, την ενδυνάμωση των μυών χωρίς να επιβαρύνονται οι αρθρώσεις, καθώς και την ψυχική ευεξία μέσω του συντονισμού αναπνοής και κίνησης.