MySoma

Το MySoma, το οποίο βρίσκεται στα Σπάτα, στη διεύθυνση Βασιλέως Παύλου και Αισχύλου 2, είναι ένας σύγχρονος χώρος αφιερωμένος στη φυσική αγωγή και την ευεξία. Ακολουθεί μια ολιστική προσέγγιση στην άσκηση, αντιμετωπίζοντας την ως μια σημαντική επένδυση για το σώμα και την καθημερινή ζωή των μελών του. Η φιλοσοφία του κέντρου δίνει έμφαση στη γνώση, την ασφάλεια και το σεβασμό προς το σώμα, διαμορφώνοντας ένα περιβάλλον απαλλαγμένο από ανταγωνισμό, όπου κάθε συμμετέχων ενθαρρύνεται να αναπτύσσει σωματικές και ψυχικές δεξιότητες.

Ιδιαίτερη βαρύτητα δίνεται στην ενδυνάμωση, την πρόληψη τραυματισμών και στη συνεχή βελτίωση της ποιότητας ζωής. Το κέντρο παρέχει διάφορα προγράμματα, όπως Pilates Mat & Props, Pilates Stick, Reformer Personal & Semi Personal, προγεννητικό και μεταγεννητικό Pilates, καθώς και εξειδικευμένα μαθήματα Pilates για την οστεοπόρωση. Επιπλέον, το MySoma προσφέρει Dance Fitness, Aerial Pilates, Animal Movement, Hatha Yoga και Family Yoga, απευθυνόμενο σε ποικίλες ανάγκες και ενδιαφέροντα. Τα προγράμματα Pilates διευκολύνουν την ενδυνάμωση των μυών, τη βελτίωση της στάσης, της ισορροπίας και του συντονισμού, συμβάλλοντας στην πρόληψη πτώσεων και τραυματισμών. Το Dance Fitness προσφέρει αερόβια δραστηριότητα που ενισχύει την καρδιοαγγειακή λειτουργία και τη μνήμη, ενώ η Hatha Yoga συμβάλλει στην ευεξία και την ευλυγισία.