INVICTUS GYM

Το INVICTUS GYM που λειτουργεί στην Κρέστενα, επικεντρώνεται στην ενίσχυση τόσο του σώματος όσο και του νου, στηρίζοντας την αντίληψη ότι αυτό συμβάλλει σε βελτιωμένη ποιότητα ζωής. Η ομάδα του απαρτίζεται από εξειδικευμένους επαγγελματίες με ισχυρό ενδιαφέρον στη γυμναστική και την υγεία, οι οποίοι εργάζονται συστηματικά για την επίτευξη των καλύτερων δυνατοτήτων κάθε ατόμου. Το γυμναστήριο διακρίνεται για τη χρήση σύγχρονων μεθόδων προπόνησης και την παροχή εξατομικευμένων λύσεων που προσαρμόζονται σε όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης.

Στον χώρο του INVICTUS GYM δίνεται προτεραιότητα στην ενδυνάμωση, την αντοχή και την ισορροπία με στόχο τη συνολική σωματική βελτίωση. Προσφέρονται προγράμματα όπως το Cross Training, που περιλαμβάνει διάφορες μορφές άσκησης για την ενίσχυση της φυσικής κατάστασης, της δύναμης, της αντοχής και της ευκινησίας, προσαρμοσμένα στις ιδιαίτερες ανάγκες των συμμετεχόντων και περιορίζοντας έτσι τη μονοτονία και το ρίσκο τραυματισμών. Επιπροσθέτως, διατίθεται Pilates και Pilates Reformer, που εστιάζει στην ενδυνάμωση του κέντρου του σώματος, βελτιώνοντας τη στάση, την ευλυγισία, την ισορροπία και μειώνοντας το άγχος. Τα μαθήματα Pilates προορίζονται για αρχάριους και προχωρημένους, με στόχο τη δημιουργία ενός γερού και ευλύγιστου σώματος με έμφαση στην αρμονία και τον έλεγχο. Ακόμη, υπάρχει δυνατότητα συμμετοχής σε Strength & Conditioning, HIIT και Open Gym προγράμματα.