Geretanio Yoga

Το Geretanio Yoga που βρίσκεται στη Δάφνη διακρίνεται για την ολιστική θεώρηση της γιόγκα, με ιδιαίτερη έμφαση στην ορθοσωμία και στην εξατομικευμένη προσαρμογή των ασκήσεων. Η φιλοσοφία του χώρου επικεντρώνεται στην επίτευξη ισορροπίας ανάμεσα στη δύναμη, την αντοχή και την ευλυγισία, με στόχο να ενισχύσει σημαντικά τη λειτουργία της αναπνοής. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει τόσο τεχνικές χαλάρωσης για τη μείωση του άγχους όσο και δυναμικές ασκήσεις ευθυγράμμισης, αναδεικνύοντας τη συνειδητή αναπνοή ως βασικό στοιχείο της επικοινωνίας σώματος και νου.

Υπεύθυνος του χώρου είναι ο Βασίλης Ραλλάτος, ο οποίος διαθέτει εμπειρία πολλών ετών και έχει λάβει διεθνή εκπαίδευση, με πιστοποίηση στη μέθοδο Iyengar και εξειδίκευση στην κινησιολογία. Η διδασκαλία βασίζεται σε τεκμηριωμένες πρακτικές που βοηθούν στην χαλάρωση υπερδραστήριων μυών και στην ενδυνάμωση των αδύναμων, προσφέροντας σύγχρονα αποτελέσματα σε δύναμη και ευλυγισία. Το στούντιο διαθέτει ομαδικά και ατομικά μαθήματα και, κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, λειτουργεί σε εξωτερικό χώρο ταράτσας, προσφέροντας εμπειρία γιόγκα σε φυσικό περιβάλλον.