141depotbox

Το 141DepotBox δραστηριοποιείται ως καθιερωμένος χώρος φυσικής αγωγής και γυμναστήριο Functional Training στην περιοχή Γουδή της Αθήνας, με σταθερή παρουσία από το 2014. Το κέντρο παρέχει μια ευρεία γκάμα υπηρεσιών, οι οποίες περιλαμβάνουν Functional Training, άρση βαρών, yoga, kickboxing αλλά και ενόργανη γυμναστική, ανταποκρινόμενο σε διαφορετικά επίπεδα και ανάγκες άσκησης.

Το Functional Training αναγνωρίζεται ως ένα σύγχρονο άθλημα και προάγεται μέσα από ένα συνδυασμό ασκήσεων που δανείζονται στοιχεία από την Ολυμπιακή άρση βαρών, την ενόργανη, το powerlifting και τον στίβο. Αυτού του είδους η προπόνηση εκτελείται με ποικιλία και ένταση, αποβλέποντας στην ταυτόχρονη ενίσχυση της μυϊκής δύναμης, της αερόβιας αντοχής, στη μείωση του σωματικού λίπους και στην αύξηση μυϊκής μάζας. Η φιλοσοφία της 141DepotBox επικεντρώνεται στην προαγωγή δέκα θεμελιωδών στοιχείων φυσικής κατάστασης, όπως η ακρίβεια, η ισορροπία, ο συντονισμός, η ευλυγισία, η ευκαμψία, η αντοχή, η καρδιοαναπνευστική αντοχή, η ταχύτητα, η ισχύς και η δύναμη. Μέσω αυτής της προσέγγισης, οι ασκούμενοι επιτυγχάνουν μια ολοκληρωμένη ενδυνάμωση του σώματος και προάγουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής.