Traditional Yoga

Το Traditional Yoga βρίσκεται στην Αγία Παρασκευή και λειτουργεί ως χώρος που δίνει έμφαση στη σωματική και πνευματική ευεξία. Το στούντιο ακολουθεί μια φιλοσοφία επικεντρωμένη στην ισορροπία ανάμεσα στο νου και το σώμα, κάτι που το κάνει να διακρίνεται για τη μεθοδικότητά του. Στο περιβάλλον αυτό προσφέρονται μαθήματα διαφόρων ειδών γιόγκα, συμπεριλαμβανομένων των Hatha Yoga και Yoga Dance - Vinyasa, τα οποία πραγματοποιούνται σε μικρές ομάδες που δεν υπερβαίνουν τα οχτώ άτομα.

Ο περιορισμένος αριθμός συμμετεχόντων επιτρέπει στη δασκάλα να προσαρμόζει τη διδασκαλία στις ανάγκες του κάθε ασκούμενου, εξασφαλίζοντας παράλληλα ουσιαστική πρόοδο. Μια εντυπωσιακή διαφοροποίηση στο πρόγραμμα αποτελεί η Μουσικοθεραπευτική Hatha Yoga, που συνδυάζει ευρέως ασκήσεις ευλυγισίας και ενδυνάμωσης με ζωντανή μουσική Αναγέννησης ή Μπαρόκ, προσφέροντας αίσθηση ηρεμίας και μείωση της κόπωσης. Επιπρόσθετα, στον χώρο διατίθενται και χαλαρωτικά μασάζ με στόχο την απομάκρυνση αρνητικής ενέργειας και την ανάκτηση δυνάμεων. Οι συμμετέχοντες έχουν τη δυνατότητα να επιλέξουν μεταξύ διαφορετικών τύπων γιόγκα, ανάλογα με τις προσωπικές τους ανάγκες, σε ένα περιβάλλον που χαρακτηρίζεται από ασφάλεια και θετική διάθεση.