Shalamantra Yoga Center

Το Shalamantra Yoga Center που βρίσκεται στη Νέα Σμύρνη, υιοθετεί μια ανθρωποκεντρική θεώρηση στην πρακτική της γιόγκα, λαμβάνοντας υπόψη τη μοναδικότητα κάθε ατόμου. Στο κέντρο, η γιόγκα προσεγγίζεται ως ένα φιλοσοφικό σύστημα το οποίο ακολουθεί συγκεκριμένη μεθοδολογία και οργανωμένη παρατήρηση, με βασικό στόχο την εναρμόνιση του εαυτού με την αληθινή του υπόσταση. Το κέντρο αντλεί έμπνευση από τον κύριο ορισμό των Yoga Sutras του Patanjali, όπου επιδιώκεται η "παύση των διακυμάνσεων του νου".

Η ομάδα του Shalamantra Yoga Center αναγνωρίζει και επαναπροσδιορίζει τα όρια του σώματος, του νου και των αισθήσεων, παρέχοντας τα κατάλληλα εργαλεία για την υπέρβασή τους. Μία από τις βασικές εξειδικεύσεις του κέντρου αποτελεί η Ashtanga Vinyasa Yoga (AVY), ένα είδος Hatha Yoga βασισμένο στη μέθοδο Tristana, που συνδυάζει ασκήσεις αναπνοής ujjayi pranayama, asanas και dristi. Αυτή η συνολική προσέγγιση διευκολύνει τη βαθύτερη διασύνδεση ανάμεσα στην αναπνοή και την κίνηση, εξασφαλίζοντας μια ενιαία και ολοκληρωμένη εμπειρία. Προτεραιότητα δίνεται στην ενίσχυση της συνείδησης και στην καλλιέργεια μίας ουσιαστικής σχέσης με την πρακτική, δημιουργώντας ένα υποστηρικτικό περιβάλλον όπου κάθε ασκούμενος μπορεί να ανακαλύψει τις δυνατότητές του και να επιτύχει εσωτερική ισορροπία.