Pilates Workshop

Το Pilates Workshop βρίσκεται στη διεύθυνση Σύρου 22 στον Χολαργό και προσφέρει μια πλήρη εμπειρία στο χώρο της φυσικής αγωγής με επίκεντρο την ενδυνάμωση τόσο του σώματος όσο και του πνεύματος. Ο φωτεινός και φιλόξενος χώρος του δίνει τη δυνατότητα στους ασκούμενους να διαλέξουν ανάμεσα σε προγράμματα Pilates, όπως το Pilates reformer, το Pilates ring, το Mat Pilates, αλλά και εξειδικευμένα τμήματα για εγκύους.

Αυτό που χαρακτηρίζει το Pilates Workshop είναι η έμφαση στις εξατομικευμένες ανάγκες των συμμετεχόντων. Το στούντιο είναι πλήρως εξοπλισμένο με προηγμένα μηχανήματα της εταιρείας Balanced Body από τις Ηνωμένες Πολιτείες. Ειδικότερα, εφαρμόζει τη μεθοδολογία BASI Pilates (Body Arts and Science International), μια καταξιωμένη μέθοδο εκπαίδευσης που σέβεται τη φιλοσοφία του Joseph Pilates και καλύπτει ανάγκες όπως αποκατάσταση τραυματισμών, θέματα σπονδυλικής στήλης και υποστήριξη εγκυμοσύνης. Διατίθενται επίσης ατομικά και ομαδικά μαθήματα, προσφέροντας εξατομικευμένο πρόγραμμα προπόνησης για κάθε ηλικία και επίπεδο εμπειρίας.