Pilates and You

Το Pilates and You λειτουργεί ως boutique studio στον Πειραιά, με βασικό στόχο την ολιστική ευεξία και την προσωπική ανάπτυξη των επισκεπτών του. Η αρχική του ίδρυση έγινε το 2010 στη Ντόχα, ως το πρώτο πλήρως εξοπλισμένο στούντιο της περιοχής, σημειώνοντας σημαντική επιτυχία πριν μεταφερθεί και ανοίξει ξανά στον Πειραιά το 2018 με διατήρηση των ίδιων υψηλών προδιαγραφών στην εκπαίδευση.

Η φιλοσοφία του studio είναι άκρως πελατοκεντρική, ενώ ειδικεύεται σε πρακτικές Pilates και GYROTONIC®. Το 2024, προχώρησε σε καινοτομία φέρνοντας πρώτος τη μέθοδο GYROTONIC® στον Πειραιά, καθιστώντας το το μοναδικό studio της περιοχής που καταγράφεται στην επίσημη ιστοσελίδα του συστήματος. Η ιδιοκτήτρια διαθέτει την πιστοποίηση ως ο πρώτος εκπαιδευτής GYROTONIC® στην περιοχή. Τα προσφερόμενα μαθήματα είναι ιδιαίτερα ή μικρών ομάδων, διασφαλίζοντας ατομική προσοχή. Το πρόγραμμα επικεντρώνεται στη συνειδητή αναπνοή, τη συγκέντρωση και την κινητική επίγνωση, προσφέροντας ασκήσεις προσαρμοσμένες σε κάθε ηλικία και επίπεδο φυσικής κατάστασης με έμφαση στην ασφάλεια, την ευλυγισία, και τη σωματική ενδυνάμωση.