Palmos Studio

Το Palmos Studio που εδρεύει στις Σέρρες παρέχει ειδικά σχεδιασμένα προγράμματα φυσικής αγωγής, εστιάζοντας στις εξατομικευμένες ανάγκες και την ασφάλεια κάθε ασκούμενου. Υπό την καθοδήγηση της Κατερίνας Δελή, απόφοιτης Τ.Ε.Φ.Α.Α. και πιστοποιημένης Pilates instructor με μεγάλη εμπειρία, το στούντιο ξεχωρίζει για την προσωπική του προσέγγιση και το υψηλό επίπεδο εκγύμνασης.

Ο χώρος προσφέρει μια premium και φιλόξενη ατμόσφαιρα, θυμίζοντας ένα σύγχρονο και προσεγμένο σπίτι, σχεδιασμένο για να προάγει την ποιοτική άσκηση. Δεν πρόκειται για ένα συνηθισμένο γυμναστήριο, αλλά για έναν αισθητικά προσεγμένο χώρο που ενθαρρύνει την κίνηση και την καλή φυσική κατάσταση.

Τα προγράμματα του Palmos Studio περιλαμβάνουν Pilates σε στρώμα (mat), Reformer, Tower και Cadillac, έχοντας ως βασικό στόχο την ενδυνάμωση του πυρήνα, την ανακούφιση από πόνους και τη βελτίωση της ευλυγισίας. Προσφέρονται επίσης ομαδικά προγράμματα functional training, TRX και cross training τα οποία συμβάλλουν στην αύξηση της δύναμης και της αντοχής.

Όλες οι δραστηριότητες προσαρμόζονται τόσο σε αρχάριους όσο και σε προχωρημένους, ενώ παράλληλα παρέχεται και εξατομικευμένη καθοδήγηση για εγκύους, πάντα σε συνεννόηση με τον ιατρό. Η φιλοσοφία του Palmos Studio επικεντρώνεται στην ενίσχυση της σωματικής αυτογνωσίας και στη μετατροπή της άσκησης σε καθημερινή συνήθεια που προάγει την υγεία και τη λειτουργική κίνηση.