Move Your Life

Το Move Your Life που βρίσκεται στη Γλυφάδα λειτουργεί ως ένα σύγχρονο κέντρο που εστιάζει στην ολιστική άσκηση και την ευεξία. Το κέντρο προωθεί τη συνολική αρμονία σώματος και πνεύματος, προσφέροντας το κατάλληλο περιβάλλον για την ανάπτυξη σωματικής δύναμης και ισορροπίας, καθώς και για τη βελτίωση της νοητικής διαύγειας και της συναισθηματικής ηρεμίας.

Στις παρεχόμενες δραστηριότητες περιλαμβάνονται η Yoga, το Pilates Mat και Reformer, το Functional Training, η ενδυνάμωση, το Conditioning και η Calisthenics. Ο χώρος έχει σχεδιαστεί έτσι ώστε να συνδυάζει αίσθηση ηρεμίας, έμπνευσης και δυναμισμού, συμβάλλοντας ουσιαστικά στη συγκέντρωση αλλά και στην ατομική εξέλιξη των επισκεπτών. Ο βασικός προσανατολισμός εστιάζει στη μυϊκή ενδυνάμωση με ισορροπία, στη βελτίωση της ευλυγισίας, της στάσης του σώματος και του ελέγχου των κινήσεων, στην ανακούφιση της σπονδυλικής στήλης, καθώς και στη βελτίωση της καρδιακής λειτουργίας. Μέσα από μια ολιστική μέθοδο, το Move Your Life αποσκοπεί στην ενίσχυση της λειτουργικής κίνησης και στην επίτευξη πνευματικής ισορροπίας για άτομα κάθε επιπέδου φυσικής κατάστασης.