Το στούντιο Pilates House, που βρίσκεται στη διεύθυνση Αλκιβιάδου 8 στο Χαλάνδρι, αναδεικνύει τη μέθοδο Pilates ως δυναμική πρακτική εκγύμνασης, που συνδέει με αρμονία το σώμα και το πνεύμα. Η ιδρύτρια και Power Pilates Instructor, Χαρά Ροβά, μαζί με την έμπειρη ομάδα εκπαιδευτών, παρέχουν εξατομικευμένη καθοδήγηση σε ολιγομελή τμήματα, αξιοποιώντας σύγχρονο εξοπλισμό, όπως Reformer και Cadillac.
Το βασικό μέλημα του χώρου είναι η προώθηση της σωματικής αυτογνωσίας, η βελτίωση στάσης, η ενδυνάμωση, ευλυγισία, αντοχή και ισορροπία. Ο τρόπος προπόνησης δίνει έμφαση στην ασφάλεια, ενώ προσαρμόζεται στις ιδιαιτερότητες των ασκούμενων, μεταξύ των οποίων άτομα με χρόνιες παθήσεις, μυοσκελετικούς τραυματισμούς ή εγκύους. Ο χώρος χαρακτηρίζεται από υψηλό επίπεδο αισθητικής, καθαριότητας και οργάνωσης, προσφέροντας ολοκληρωμένη εμπειρία ευεξίας. Η φιλοσοφία εστιάζει στη βέλτιστη κατανομή ενέργειας, τη σωστή αναπνοή και μεταμορφωτικές αλλαγές στους μυς.
| Δικτυακός τόπος | Αριθμός των αξιολογήσεων | Αξιολόγηση |
|---|---|---|
| 9 | 5.0 / 5 | |
| 12 | 4.7 / 5 |
