Το Lobby2 Pilates Studio είναι ένας σύγχρονος χώρος φυσικής αγωγής που βρίσκεται στο κέντρο της Ηλιούπολης, στην οδό Λαγκαδίων 3. Η λειτουργία του ξεκίνησε το 2023, με σκοπό την προώθηση της υγείας και της συνολικής ευεξίας μέσω εξειδικευμένων προγραμμάτων Pilates, Yoga Reformer και Yoga Mat. Οι υπηρεσίες είναι σχεδιασμένες για να ανταποκρίνονται σε διαφορετικές ανάγκες, προσφέροντας ευέλικτες επιλογές άσκησης.
Η μέθοδος Pilates που εφαρμόζεται στο Lobby2 Pilates Studio βασίζεται σε επιστημονικά δεδομένα και εστιάζει στην ενδυνάμωση του "πυρήνα" του σώματος, δηλαδή των εν τω βάθει κοιλιακών και ραχιαίων μυών. Αυτό συμβάλλει στη βελτίωση της σταθερότητας και της ισορροπίας. Μέσω ελεγχόμενων κινήσεων και προσοχής στην αναπνοή, επιτυγχάνονται καλύτερη στάση σώματος, αυξημένη ευλυγισία και βελτίωση της κινητικότητας των αρθρώσεων.
Η εξάσκηση σε Pilates ενθαρρύνει την ανάπτυξη σωματικής συνειδητότητας, ενώ ταυτόχρονα συντελεί στη μείωση του άγχους και προάγει την ηρεμία και την εσωτερική ισορροπία. Η συνδυαστική παροχή Pilates, Yoga Reformer και Mat Yoga δίνει τη δυνατότητα επιλογής ανάλογα με το επίπεδο φυσικής κατάστασης και τους προσωπικούς στόχους κάθε ασκούμενου.
| Δικτυακός τόπος | Αριθμός των αξιολογήσεων | Αξιολόγηση |
|---|---|---|
| 24 | 5.0 / 5 |
| Δευτέρα | - |
| Τρίτη | - |
| Τετάρτη | - |
| Πέμπτη | - |
| Παρασκευή | - |
| Σάββατο | - |
| Κυριακή | - |
