La Lune Pilates and Yoga studio

Το La Lune Pilates and Yoga studio βρίσκεται στο Κερατσίνι και εστιάζει σε μια ολιστική, σύγχρονη προσέγγιση της άσκησης, ακολουθώντας τις αρχές της παραδοσιακής μεθόδου του Joseph Pilates. Το στούντιο διακρίνεται για τον αυθεντικό του εξοπλισμό, ο οποίος προέρχεται από την ελληνική εταιρεία Coremotion Pilates Furniture, διασφαλίζοντας έτσι υψηλή ποιότητα κατά την εφαρμογή της πρακτικής. Πρόκειται για ένα boutique studio που παρέχει επιλογές για άθληση σε μικρές ομάδες (semi-private) ή μέσω εξατομικευμένων μαθημάτων (private training), επιτρέποντας την προσωπική προσοχή σε κάθε συμμετέχοντα.

Υπάρχει επίσης δυνατότητα διαδικτυακής προπόνησης, καθώς και ειδικά σχεδιασμένα προγράμματα για εγκύους ή λεχωίδες (Prenatal/Postnatal), τα οποία προσαρμόζονται στις απαιτήσεις της κάθε φάσης. Ο χώρος διαμορφώνεται με στόχο την ηρεμία και την ευεξία, αξιοποιώντας φυσικά υλικά και γήινους τόνους, ώστε να ενισχύει ένα περιβάλλον χαλάρωσης και αυτοσυγκέντρωσης. Το στούντιο προάγει την ενδυνάμωση σώματος και πνεύματος, εστιάζοντας στη μυϊκή δύναμη, την ευλυγισία, τη βελτίωση της αναπνοής και τη μείωση του στρες, συμβάλλοντας γενικότερα στη βελτίωση της ευεξίας και της αυτοπεποίθησης. Η πρακτική τόσο του Pilates όσο και της Yoga απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες και επίπεδα φυσικής κατάστασης, προσφέροντας υποστήριξη στην καθημερινή διαχείριση των προκλήσεων.