Holistic Pilates by Elisavet Talarougka, το οποίο λειτουργεί στο Χαλάνδρι, αποτελεί έναν εξειδικευμένο χώρο που επικεντρώνεται στη μέθοδο Pilates. Εμπνέεται από τη σε βάθος κατανόηση της ανθρώπινης φυσιολογίας και την αφοσίωση στην προώθηση της κίνησης. Ο βασικός του σκοπός είναι να υποστηρίζει θετικές αλλαγές μέσω της κίνησης, αντιμετωπίζοντας κάθε άτομο με σεβασμό έτσι ώστε να διευκολύνει την κίνηση και τη στάση χωρίς πόνο ή τραυματισμούς, ανεξαρτήτως ηλικίας.
Ακολουθείται η μέθοδος Polestar Pilates, η οποία δίνει έμφαση σε μια ολιστική και θεραπευτική προσέγγιση, ξεπερνώντας τα όρια της απλής σωματικής άσκησης. Τα μαθήματα πραγματοποιούνται σε μικρές ομάδες 4-5 ατόμων, με στόχο την εξατομικευμένη φροντίδα. Κάθε πρόγραμμα σχεδιάζεται σύμφωνα με τις προσωπικές ανάγκες, τις μυοσκελετικές καταστάσεις και τους στόχους φυσικής κατάστασης του εκάστοτε ασκούμενου.
Οι εγκαταστάσεις είναι εξοπλισμένες με υψηλής ποιότητας μηχανήματα Balanced Body, όπως Reformer, Wunda Chair και Spine Corrector, τα οποία ενισχύουν τη βαθιά μυϊκή ενδυνάμωση και τη συνολική σταθερότητα του σώματος. Οι υπηρεσίες που προσφέρονται επικεντρώνονται στη βελτίωση της δύναμης και της ευελιξίας, στην καλύτερη στάση σώματος και ισορροπία, στη μείωση μυϊκού πόνου, στην αποκατάσταση έπειτα από τραυματισμούς και στην αύξηση των ενεργειακών επιπέδων και της συνολικής ευεξίας.
| Δικτυακός τόπος | Αριθμός των αξιολογήσεων | Αξιολόγηση |
|---|---|---|
| 21 | 4.9 / 5 |
