Η εταιρεία Hatha Yoga Bien Tempéré βρίσκεται στον Χαλάνδρι, στην οδό Αγίου Αντωνίου 128, και ειδικεύεται στη φυσική αγωγή με επίκεντρο την πρακτική της Hatha Yoga. Στα μαθήματά της περιλαμβάνονται προγράμματα για όλα τα επίπεδα, με στόχο την αρμονική ευθυγράμμιση, τη σωστή αναπνοή και την συνειδητή κίνηση. Εκτός από τις ομαδικές συνεδρίες Hatha Yoga Bien Tempéré, διατίθενται εξατομικευμένα μαθήματα, καθώς και εξειδικευμένα προγράμματα γιόγκα για άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, που τονίζουν τη βελτίωση της κινητικότητας και τη γενικότερη ευεξία.
Η εταιρεία διοργανώνει επίσης θεματικά εργαστήρια τα οποία εστιάζουν σε τεχνικές αναπνοής, την ευθυγράμμιση του σώματος και τη βαθιά χαλάρωση. Η διδακτική μέθοδος αντλεί έμπνευση από την τεχνική της Eva Ruchpaul, έχοντας ως βασικό χαρακτηριστικό την επίγνωση κατά την εκτέλεση των ασκήσεων. Ο συντονισμός των κινήσεων με τον ρυθμό της αναπνοής ενισχύει το διάφραγμα, βελτιώνει την πνευμονική χωρητικότητα και οδηγεί σε ψυχική ισορροπία. Η πρακτική της Hatha Yoga Bien Tempéré εστιάζει στη συναίσθηση και την αυτοπειθαρχία, προσαρμόζεται στις ανάγκες κάθε ασκούμενου και θεωρείται καταλυτική για την ορθοσωμία, την ισορροπία, την ανάρρωση από τραυματισμούς, καθώς και την ενίσχυση της φυσικής και ψυχικής υγείας. Η συνολική φιλοσοφία της συνδέει σώμα και πνεύμα, οδηγώντας σε εσωτερική γαλήνη και αίσθηση ευεξίας.
| Δικτυακός τόπος | Αριθμός των αξιολογήσεων | Αξιολόγηση |
|---|---|---|
| 16 | 5.0 / 5 |
