Harmony Concept

Το Harmony Concept βρίσκεται στο Χαϊδάρι στην οδό Λεωφόρος Αθηνών 302 και αποτελεί έναν σύγχρονο χώρο αφιερωμένο στη φυσική αγωγή και στη βελτίωση της ευεξίας. Στο κέντρο αυτό παρέχονται προγράμματα προσαρμοσμένα σε διαφορετικές απαιτήσεις και στόχους των ασκούμενων. Εξειδικεύεται στη μέθοδο Pilates, με μαθήματα Mat Pilates που επικεντρώνονται στη στάση του σώματος, στον έλεγχο της αναπνοής και στην ενδυνάμωση των μυών του κορμού, όπως επίσης και στο Reformer Pilates, προσφέροντας ευρύ φάσμα ασκήσεων με δυνατότητα προσαρμογής της αντίστασης, κατάλληλες ακόμη και για μυοσκελετικά ζητήματα.

Παρέχονται επίσης μαθήματα Power Pilates. Στον τομέα της Yoga, το στούντιο διαθέτει Vinyasa Yoga, γνωστή για τη ροή και το συντονισμό με την αναπνοή, HIIT Yoga που συνδυάζει την παραδοσιακή yoga με έντονη διαλειμματική άσκηση, καθώς και Yogalates, Yoga Prenatal και Yoga Postnatal για διαφορετικές ανάγκες ζωής. Επιπροσθέτως, προσφέρονται υπηρεσίες όπως μασάζ ρεφλεξολογίας, που ενισχύει την ισορροπία με πιέσεις σε συγκεκριμένα σημεία σε πόδια και χέρια, και μασάζ με βεντούζες. Το κέντρο ξεχωρίζει λόγω των εξειδικευμένων εκπαιδευτών και της διδασκαλίας σε μικρά γκρουπ, προσφέροντας εξατομικευμένη φροντίδα.