BOLD & FLEXIBLE

Το BOLD & FLEXIBLE δραστηριοποιείται ως σύγχρονο στούντιο φυσικής αγωγής στο Παλαιό Φάληρο, προσφέροντας έναν χώρο που συνδυάζει την ευεξία με την ενίσχυση της απόδοσης. Στις εγκαταστάσεις του, που έχουν ανακαινιστεί πλήρως, προσφέρονται διάφορα μαθήματα τα οποία προσαρμόζονται σε διαφορετικές ανάγκες. Ανάμεσα σε αυτά περιλαμβάνονται τα προγράμματα Pilates, όπως το Pilates Reformer, που εστιάζουν στην ενδυνάμωση και τη στοχευμένη εκγύμναση, καθώς και η Yoga, που συμβάλλει στην ηρεμία του σώματος και του πνεύματος.

Επιπλέον, το στούντιο ενσωματώνει δυναμικές δραστηριότητες όπως Aerial Yoga, έντονη προπόνηση TRX για αντοχή, και Krav Maga με έμφαση στην αυτοάμυνα και τη βελτίωση της αυτοπεποίθησης. Η φιλοσοφία του χώρου επικεντρώνεται στη συνολική βελτίωση της φυσικής κατάστασης, της ευλυγισίας, της δύναμης, της ισορροπίας και του συντονισμού. Ο εξοπλισμός υψηλών προδιαγραφών, το έμπειρο προσωπικό και το υποστηρικτικό περιβάλλον διαμορφώνουν ένα πλαίσιο που ενισχύει την αρμονία σώματος και πνεύματος για όλα τα επίπεδα συμμετεχόντων.