Το Equalibre Pilates, Gyrotonic & Yoga studio λειτουργεί στον Άλιμο, Αθήνα, από το 2007, παρέχοντας εξειδικευμένες υπηρεσίες φυσικής αγωγής και ευεξίας. Εστιασμένο στη μέθοδο Pilates, το στούντιο διαθέτει πλήρη εξοπλισμό, όπως mat, tower, reformer, cadillac, high & wunda chair, και προσφέρει εξατομικευμένα προγράμματα που καλύπτουν τις ανάγκες κάθε συμμετέχοντα, με επιλογές για ατομικά, διπλά, τριπλά ή ομαδικά τμήματα έως οκτώ άτομα. Οι ασκήσεις Pilates εστιάζουν στη συνολική ενδυνάμωση, στην ορθή στάση σώματος και στην ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης, συμβάλλοντας στη δημιουργία γραμμωμένων μυών και στην αύξηση της ευλυγισίας.
Το Equalibre προσφέρει επίσης το Gyrotonic Expansion System και ποικίλα είδη μαθημάτων Yoga, όπως Hatha/Vinyasa, Swing και Kids Yoga. Τα προγράμματα Yoga έχουν ως στόχο τη βελτίωση του μυοσκελετικού συστήματος, την ενίσχυση της ευκαμψίας, την ισορροπία, τη ζωτικότητα και την ηρεμία του νευρικού συστήματος. Η συνολική προσέγγιση του στούντιο δίνει έμφαση σε στοχευμένη και αποτελεσματική εκγύμναση, αποτρέποντας τη σπατάλη ενέργειας και αποφεύγοντας τραυματισμούς, κάτι που διακρίνει το χώρο στον χώρο της αγοράς.
| Δικτυακός τόπος | Αριθμός των αξιολογήσεων | Αξιολόγηση |
|---|---|---|
| 49 | 4.9 / 5 | |
| 25 | 4.7 / 5 |
