Sensit Yoga Somatics

Sensit Yoga Somatics αποτελεί μία εταιρεία που ειδικεύεται στην φυσική αγωγή, προσεγγίζοντας το αντικείμενο με επίκεντρο την αποκατάσταση της σύνδεσης ανάμεσα στο σώμα, το νου και την προσωπική εμπειρία κάθε ατόμου. Μέσω προσεγμένων πρακτικών, το πρόγραμμα στοχεύει στην ενίσχυση της σωματικής ευαισθησίας και της ψυχοσυναισθηματικής αυτοφροντίδας. Οι ασκήσεις της είναι αργές, βαθιά διερευνητικές και αντλούν στοιχεία από μεθόδους όπως η Feldenkrais και το Body-Mind Centering, συμβάλλοντας στην αποφόρτιση της έντασης και στη βελτίωση της ρύθμισης του νευρικού συστήματος.

Η εταιρεία δίνει έμφαση στη διεξαγωγή retreats γιόγκα και σωματικών πρακτικών σε ηρεμιστικά φυσικά τοπία, μεταξύ των οποίων ο Άγιος Παύλος στη νότια Κρήτη με θέα στο Λιβυκό Πέλαγος. Η μεθοδολογία της Sensit Yoga Somatics προωθεί μια ενδότερη προσέγγιση, βοηθώντας τους συμμετέχοντες να εντοπίσουν νέες πηγές ενδυνάμωσης, θεραπείας και ενέργειας, ενισχύοντας τη συνοχή σώματος και νου. Το πρόγραμμα απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα, συμπεριλαμβανομένων αρχαρίων, προσφέροντας ένα υποστηρικτικό περιβάλλον άνευ πίεσης, στο οποίο η κίνηση αναδεικνύεται ως φυσική και αυθόρμητη. Η φιλοσοφία της αναδεικνύει τη σημασία της εσωτερικής ακρόασης και της ανθεκτικότητας, προσφέροντας δυνατότητες σωματικής και ψυχικής αναζωογόνησης.