Ashtanga Yoga Kifisia

Η Ashtanga Yoga Kifisia λειτουργεί ως ένας εξειδικευμένος χώρος διδασκαλίας της μεθόδου Ashtanga Yoga, βασιζόμενη στις παραδόσεις των Shri K. Pattabhi Jois και Sharath Jois. Στον συγκεκριμένο χώρο, οι συμμετέχοντες έχουν την ευκαιρία να γνωρίσουν την πρακτική της γιόγκα σε ένα περιβάλλον που ενθαρρύνει τη στήριξη και την προσωπική ανάπτυξη.

Η σχολή επικεντρώνεται στην αυθεντική διδασκαλία μέσω της πρακτικής Mysore, δίνοντας τη δυνατότητα σε κάθε μαθητή να εργάζεται με το δικό του ρυθμό και επίπεδο, παρέχοντας εξατομικευμένες οδηγίες και προσαρμογές. Μέσω αυτής της μεθόδου, καθίσταται δυνατή η σταδιακή πρόοδος και η εις βάθος κατανόηση της πρακτικής, ενισχύοντας την πειθαρχία και τη συγκέντρωση. Εκτός των ατομικών μαθημάτων, προσφέρονται επίσης και ομαδικά μαθήματα για αρχάριους και προχωρημένους, ενώ ο χώρος έχει διαμορφωθεί ως «shala», δημιουργώντας μια ατμόσφαιρα χαλάρωσης, διαλογισμού και προσωπικής ανάπτυξης. Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται στον σωστό έλεγχο της αναπνοής και την ορθή ευθυγράμμιση, διασφαλίζοντας την ασφαλή και αποτελεσματική εξέλιξη των ασκούμενων. Έτσι, η Ashtanga Yoga Kifisia προσφέρει ένα ολιστικό περιβάλλον ευεξίας μέσω της πρακτικής της γιόγκα.