Ashtanga Yoga Kallithea

Το Ashtanga Yoga Kallithea λειτουργεί στην Καλλιθέα, προσφέροντας μαθήματα Ashtanga Vinyasa Yoga σύμφωνα με τη γνήσια ινδική παράδοση. Ο χώρος της σχολής είναι προσεκτικά διαμορφωμένος και φιλόξενος, δημιουργώντας το κατάλληλο περιβάλλον για συγκέντρωση και εσωτερική γαλήνη που απαιτούνται κατά τη διάρκεια της πρακτικής. Ιδιαίτερη βαρύτητα δίνεται στη διδασκαλία του συστήματος Mysore, όπου κάθε ασκούμενος καθοδηγείται ατομικά με βάση τις ιδιαίτερες ανάγκες και το προσωπικό του επίπεδο.

Με αυτόν τον τρόπο, δίνεται η δυνατότητα σε αρχάριους και πιο προχωρημένους να συμμετέχουν στο ίδιο μάθημα και να απολαμβάνουν τα οφέλη μιας ομαδικής, αλλά ταυτόχρονα εξατομικευμένης εμπειρίας. Παράλληλα, πραγματοποιούνται και καθοδηγούμενα μαθήματα, προσφέροντας μια ολοκληρωμένη εκπαιδευτική διαδικασία. Η συχνή εξάσκηση στην Ashtanga yoga ενισχύει τη δύναμη, αυξάνει την ευλυγισία και αντοχή, συμβάλλει στην αποτοξίνωση του σώματος και στη βελτίωση της αναπνοής, της συγκέντρωσης και της συνολικής ευεξίας. Τα μαθήματα είναι σχεδιασμένα για ασκούμενους όλων των ηλικιών και φυσικών επιπέδων, παρέχοντας μια πρακτική διαλογισμού σε κίνηση που εστιάζει στην παραμονή στο παρόν.