Cross Box

Το Cross Box που βρίσκεται στο Χαλάνδρι λειτουργεί ως ένας σύγχρονος χώρος φυσικής αγωγής, με επίκεντρο τόσο την ατομική όσο και την ομαδική προπόνηση. Στο γυμναστήριο παρέχονται προγράμματα όπως Cross Training, Boxing, Kick Boxing, Burn Boxing, Flexibility Training, καθώς και εξειδικευμένες προπονήσεις για εγκύους.

Η φιλοσοφία που ακολουθεί ο χώρος δίνει έμφαση στον σεβασμό προς τις ανάγκες του κάθε ασκούμενου προσφέροντας ολοκληρωμένη καθοδήγηση με στόχο την ασφάλεια και την αποφυγή τραυματισμών. Κάθε πρόγραμμα είναι σχεδιασμένο με στόχο τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και την αντιμετώπιση της ρουτίνας, προσαρμοζόμενο σε διαφορετικά επίπεδα δυσκολίας. Η προσοχή δίνεται στην εκγύμναση και αποκατάσταση του σώματος, με χρήση σύγχρονων προπονητικών μεθόδων, ώστε να εξασφαλίζονται μυϊκή ευλυγισία, αυξημένο εύρος κίνησης και μείωση της μυϊκής κόπωσης. Το Cross Box δημιουργεί ένα υποστηρικτικό και επαγγελματικό περιβάλλον, εστιασμένο στην εξατομίκευση της προπόνησης.