Alma Y Cuerpo - Pilates & Fitness Studio

Το Alma Y Cuerpo Pilates & Fitness Studio που βρίσκεται στην Πετρούπολη προσεγγίζει τη φυσική κατάσταση με ολοκληρωμένο και ολιστικό τρόπο, εστιάζοντας στην ευεξία και τη μυϊκή ενδυνάμωση. Μέσω εξατομικευμένων μαθημάτων και εξειδικευμένης καθοδήγησης, το στούντιο διαμορφώνει ένα ενθαρρυντικό και υποστηρικτικό περιβάλλον που απευθύνεται σε κάθε ασκούμενο προσωπικά.

Οι παρεχόμενες υπηρεσίες καλύπτουν μαθήματα Πιλάτες σε στρώμα, με reformer και εξοπλισμό, καθώς και λειτουργική προπόνηση, η οποία εξελίσσεται σε Strength Class. Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στην ανάπτυξη δύναμης, ευλυγισίας, ισορροπίας και σταθερότητας, λαμβάνοντας υπόψη τη φυσιολογία της κίνησης. Το στούντιο διακρίνεται για την εξειδίκευσή του, προσαρμόζοντας τα προγράμματά του στις ανάγκες του κάθε ασκούμενου, όπως προγράμματα εγκυμοσύνης (pre-post natal), αποκατάστασης τραυματισμών και διόρθωσης της στάσης, περιλαμβανομένων θεμάτων λόρδωσης και κύφωσης.

Έμπειροι εκπαιδευτές παραδίδουν τα μαθήματα σε μικρές ομάδες, εξασφαλίζοντας ατομική προσοχή και κατάλληλη καθοδήγηση. Τα μαθήματα με εξοπλισμό πραγματοποιούνται σε ομάδες έως επτά ατόμων και αξιοποιείται εξοπλισμός υψηλής ποιότητας από γνωστές εταιρείες του χώρου. Η συμμετοχή δεν προϋποθέτει προηγούμενη εμπειρία, καθώς το πρόγραμμα απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης. Με αφοσίωση στη συνολική και ισορροπημένη προσέγγιση, το Alma Y Cuerpo Pilates & Fitness Studio συνδράμει στην επίτευξη μιας πιο υγιούς και δυνατής ζωής για τους ασκούμενους του.