Ajna Yoga & Pilates Studio

Ajna Yoga & Pilates Studio είναι ένας φιλόξενος χώρος που βρίσκεται στο κέντρο της Θεσσαλονίκης και εστιάζει στην ευεξία τόσο του σώματος όσο και του πνεύματος. Η φιλοσοφία του στούντιο επικεντρώνεται στη διαμόρφωση μιας υποστηρικτικής κοινότητας, δημιουργώντας ένα περιβάλλον όπου οι συμμετέχοντες έχουν τη δυνατότητα να απαλλαγούν από το άγχος της καθημερινότητας και να επιτύχουν εσωτερική ισορροπία.

Το στούντιο προσφέρει ένα ευρύ φάσμα προγραμμάτων, συμπεριλαμβανομένων της γιόγκα, του πιλάτες και του διαλογισμού, που στοχεύουν στην ενίσχυση της δύναμης, της ισορροπίας, της ευλυγισίας και της αυτοσυγκέντρωσης των ασκουμένων. Η μέθοδος Pilates, γνωστή και ως "Contrology", δίνει έμφαση στην ενεργοποίηση των εν τω βάθει μυών της κοιλιακής χώρας και της σπονδυλικής στήλης, χρησιμοποιώντας ελεγχόμενες κινήσεις και αναπνοές. Η γιόγκα, με τη σημασία της ως «ένωση» σώματος και πνεύματος, έχει αναζωογονητικά και θεραπευτικά αποτελέσματα, συμβάλλοντας στην ενδυνάμωση μυών και αρθρώσεων. Επιπρόσθετα, το Ajna Studio διαθέτει μαθήματα aerial yoga, ενισχύοντας τις επιλογές για ολιστική άσκηση και χαλάρωση. Η φιλοσοφία του στηρίζεται στην αγάπη, την απλότητα και τη δημιουργικότητα, παρέχοντας έναν χώρο για προσωπική ανάπτυξη και ολοκλήρωση.