yoga of letting go

Η yoga of letting go αποτελεί μια εταιρεία που επικεντρώνεται στην πορεία αυτογνωσίας, δίνοντας έμφαση στην υποστήριξη των γυναικών για να επανασυνδεθούν με την αναπνοή τους και να ανακαλύψουν τον αυθεντικό εαυτό τους, ενισχύοντας τη σχέση με τον εαυτό και το περιβάλλον τους. Χρησιμοποιώντας προσεκτικές πρακτικές, η φιλοσοφία της εταιρείας στοχεύει στην ενδυνάμωση της εσωτερικής λάμψης και της αγάπης, συνεισφέροντας έτσι στην ελεύθερη έκφραση σε κάθε τομέα της καθημερινότητας.

Η μέθοδος που ακολουθεί η yoga of letting go στηρίζεται στην αργή προσέγγιση, την επίγνωση του σώματος και την εμπιστοσύνη στην εσωτερική σοφία, προσφέροντας έναν ασφαλή χώρο για προσωπική αλλαγή στον κάθε ενδιαφερόμενο. Συγκεκριμένες υπηρεσίες περιλαμβάνουν διαδικτυακά μαθήματα προσαρμοσμένα στις ανάγκες και στο πρόγραμμα των συμμετεχόντων, τα οποία ενσωματώνουν asanas, pranayama και χαλάρωση. Επιπρόσθετα, παρέχονται διαλογισμοί, χαλαρωτικά μασάζ και Yoga Nidra για τη φροντίδα σώματος, νου και πνεύματος, ενώ προτείνονται και εξατομικευμένα εργαστήρια, εμπλουτισμένα με γιόγκα, διαλογισμό και πρακτικές χαλάρωσης, προσφέροντας ευκαιρίες για αυτογνωσία και εσωτερική ηρεμία.