The Hall of Calisthenics

The Hall of Calisthenics αποτελεί έναν εξειδικευμένο χώρο φυσικής αγωγής που βρίσκεται στο Μαρούσι και επικεντρώνεται στην καλλισθενική γυμναστική. Σε αυτόν τον χώρο προάγεται η εκγύμναση ως μια διαδικασία αυτοβελτίωσης μέσα σε ένα ευχάριστο και συνεργατικό περιβάλλον. Η φιλοσοφία της εταιρείας απορρέει από την πεποίθηση ότι το ανθρώπινο σώμα είναι το κατεξοχήν εργαλείο για την ενίσχυση της δύναμης, της αντοχής και της ευλυγισίας.

Η αποστολή της εταιρείας είναι η παροχή μιας ολοκληρωμένης προσέγγισης στην προπόνηση, με ιδιαίτερη έμφαση στην ανάπτυξη της φυσικής δύναμης και στην προοδευτική βελτίωση των ασκούμενων. Η καλλισθενική γυμναστική απευθύνεται σε άτομα κάθε ηλικίας και επιπέδου, ενώ η προπονητική μέθοδος ακολουθεί τις αρχές της σταδιακής προόδου και της ολιστικής ενδυνάμωσης. Από βασικές ασκήσεις, οι προπονήσεις οδηγούν σταδιακά σε πιο σύνθετες και ακροβατικές κινήσεις, συμπεριλαμβανομένων του Handstand και του Human flag.

Τα τμήματα αποτελούνται από έως πέντε άτομα, γεγονός που επιτρέπει εξατομίκευση και επίβλεψη ανάλογα με το επίπεδο κάθε ασκούμενου, ενώ κάθε συνεδρία, διάρκειας μιάμισης ώρας, περιλαμβάνει προθέρμανση, ασκήσεις ισορροπίας και ενδυνάμωση. Υπάρχει επίσης δυνατότητα ατομικών προπονήσεων με προσαρμοσμένες τεχνικές, που αποσκοπούν στη βελτίωση της απόδοσης και τη μείωση κινδύνων τραυματισμού. Την ευθύνη της εκγύμνασης έχει ο Βασίλης Καραγεώργος, προπονητής με εμπειρία δέκα ετών στον χώρο και παρακολούθηση σχετικών σεμιναρίων. Το υψηλό επίπεδο τεχνογνωσίας και η προσεκτική καθοδήγησή του διασφαλίζουν ένα ασφαλές και αποδοτικό περιβάλλον για όλους τους συμμετέχοντες.