Shape and Balance studio

Το Shape and Balance studio αποτελεί ένα σύγχρονο κέντρο υγείας και ευεξίας, το οποίο εδρεύει στο Ηράκλειο της Κρήτης. Ο χώρος αυτός ενσωματώνει με αρμονικό τρόπο τη φυσική άσκηση, τη σωστή διατροφή και τις νέες τεχνολογίες, προσφέροντας ολοκληρωμένες παροχές που αποσκοπούν στην αναβάθμιση της ποιότητας ζωής. Η εξειδικευμένη ομάδα επαγγελματιών έχει ως βασική επιδίωξη τη στήριξη υγιεινών και ισορροπημένων συνηθειών διαβίωσης, καθοδηγώντας κάθε άτομο στην επίτευξη των προσωπικών στόχων του.

Το στούντιο προσφέρει προσαρμοσμένες συνεδρίες Pilates τόσο σε στρώμα όσο και με εξοπλισμό, που συμβάλλουν στη διατήρηση της σωστής στάσης, της ευλυγισίας και της συντονισμένης κίνησης, ενώ παράλληλα βοηθούν στην αποκατάσταση αλλά και στην πρόληψη τραυματισμών. Επιπρόσθετα, πραγματοποιείται προπόνηση EMS, δηλαδή ηλεκτρομυοδιέγερση, η οποία συμβάλλει αποτελεσματικά στην ενίσχυση της μυϊκής δύναμης, της αντοχής και στη βελτίωση του μεταβολισμού. Το Shape and Balance studio παρέχει ακόμη διαιτολογική υποστήριξη μέσω εξειδικευμένων διατροφολόγων, προσφέροντας αναλυτικά προγράμματα διατροφής, συμβουλές και ανάλυση της σύστασης του σώματος, με βασική επιδίωξη την ενίσχυση υγιεινών συνηθειών. Η ολοκληρωμένη αυτή προσέγγιση καλύπτει πολλαπλές ανάγκες που αφορούν τη σωματική και διατροφική ισορροπία, ενώ το κέντρο διακρίνεται για την εμπειρία, τις γνώσεις και το πάθος της ομάδας του, προσηλωμένο στην προαγωγή της ευεξίας και της υγείας.