Roll The Dice

Η εταιρεία Roll The Dice, που βρίσκεται στα Άνω Λιόσια, αποτελεί έναν μοντέρνο χώρο αφιερωμένο στη φυσική αγωγή, με αποστολή την προώθηση της υγείας και της ευεξίας. Παρέχει ποικιλία καινοτόμων προγραμμάτων, προσαρμοσμένων στις ανάγκες διαφορετικών ασκούμενων. Οι προπονήσεις περιλαμβάνουν Cross Training, ένα συνδυασμό ασκήσεων με αντιστάσεις και έντονα κυκλικά προγράμματα, όπως Tabata και HIIT, καθώς και σωματική άσκηση με το βάρος του σώματος, που περιλαμβάνει Calisthenics και Plyometrics.

Ένα από τα πιο ξεχωριστά χαρακτηριστικά της Roll The Dice είναι το πρόγραμμα Animal Movement, το οποίο αξιοποιεί κινησιολογικές τεχνικές βασισμένες σε κινήσεις ζώων για τη βελτίωση όλων των μυϊκών ομάδων και της καρδιοαναπνευστικής αντοχής, συνδυάζοντας ασκήσεις στήριξης, χορευτικού χαρακτήρα και κίνησης. Παράλληλα, διαθέτει μαθήματα Brazilian Jiu Jitsu, που συνδυάζουν το μαχητικό άθλημα με αυτοάμυνα, ενισχύοντας τόσο τη φυσική κατάσταση όσο και την αυτοπεποίθηση και κοινωνικότητα των συμμετεχόντων.

Η φιλοσοφία της εταιρείας επικεντρώνεται στην ολοκληρωμένη εμπειρία άσκησης, δίνοντας έμφαση στην επίτευξη των ατομικών στόχων των μελών της σε ένα υποστηρικτικό περιβάλλον. Το κέντρο παρέχει και ομαδική προσωπική προπόνηση, καθώς και ειδικά προγράμματα όπως το Summer Camp, προσφέροντας μια ολιστική προσέγγιση στην ενίσχυση της φυσικής κατάστασης και ευεξίας.