Physio Pilates

Physio Pilates που βρίσκεται στον Χολαργό εξειδικεύεται στις υπηρεσίες φυσικής αγωγής, δίνοντας έμφαση αποκλειστικά στη μέθοδο Pilates. Το κέντρο ακολουθεί μία ολιστική φιλοσοφία, η οποία βασίζεται στις βασικές αρχές του Pilates, όπως η σωστή ευθυγράμμιση, η συγκέντρωση, ο έλεγχος, η ακρίβεια, η αναπνοή και η ροή. Μέσω αυτών, προσφέρονται προγράμματα εκγύμνασης που προσαρμόζονται στις ατομικές ανάγκες κάθε συμμετέχοντα.

Διατίθενται τόσο ατομικά όσο και ολιγομελή ομαδικά μαθήματα, τα οποία πραγματοποιούνται με τη χρήση ειδικού εξοπλισμού. Παράλληλα, υπάρχουν ειδικές κατηγορίες μαθημάτων που απευθύνονται σε άνδρες και εγκύους.

Οι τεχνικές του Physio Pilates προάγουν την καλή στάση του σώματος, ενισχύουν τον μυϊκό κορμό και βοηθούν στην ανάπτυξη σταθερότητας. Συμβάλλουν στην αποκατάσταση τραυματισμών, καθώς και στην πρόληψη πόνων του μυοσκελετικού συστήματος. Επιπλέον, υποστηρίζουν την αύξηση ευλυγισίας, ισορροπίας και δύναμης, ενώ παράλληλα προάγουν την πνευματική ηρεμία και την ευεξία, διασφαλίζοντας ασφαλή και αποτελεσματική άσκηση χωρίς επιβάρυνση των αρθρώσεων και με στόχο τη βελτίωση της ποιότητας ζωής.