Parinama Yoga

Η Parinama Yoga που εδρεύει στην Αθήνα, δραστηριοποιείται στον χώρο της φυσικής αγωγής προσφέροντας μαθήματα Hatha Yoga με βάση την κλασική ινδική παράδοση. Η ονομασία "Parinama", προερχόμενη από τη σανσκριτική, μεταφράζεται ως "μεταμόρφωση" ή "αλλαγή", αποδίδοντας το πνεύμα συνεχούς εξέλιξης που χαρακτηρίζει αυτήν τη γιόγκικη προσέγγιση. Στη σχολή δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στην ακρίβεια των στάσεων - τόσο στις στατικές όσο και στις πιο δυναμικές - και στη χρήση τεχνικών αναπνοών για την καλλιέργεια της συγκέντρωσης, της σταθερότητας και της εσωτερικής ισορροπίας.

Αυτό που αποτελεί διακριτό στοιχείο για την Parinama Yoga είναι η αφοσίωσή της στην εξατομικευμένη διδασκαλία. Τα μαθήματα πραγματοποιούνται σε μικρές ομάδες που δεν ξεπερνούν τα έξι άτομα ή σε ατομικό επίπεδο, ώστε να παρέχεται υψηλή ποιότητα και προσοχή στις ιδιαίτερες ανάγκες κάθε συμμετέχοντα. Ο χώρος είναι κατάλληλα εξοπλισμένος και διαμορφωμένος αποκλειστικά για την πρακτική της γιόγκα, ενώ παρέχεται ο απαραίτητος εξοπλισμός. Τα οφέλη περιλαμβάνουν ενδυνάμωση του σώματος, βελτίωση στη στάση, μείωση του άγχους και επίτευξη ψυχικής καθώς και πνευματικής ηρεμίας. Κάθε μάθημα ολοκληρώνεται με ζεστό αφέψημα, ολοκληρώνοντας έτσι την εμπειρία ευεξίας.